मन की शांति

आज के युग में हर किसी के पास हर समय एक खुशी वाला एहसास नहीं होता है। और लोग खुशी पाने के लिए चीजों को अपनी उम्मीदों के अनुरूप बनाने मे संघर्षरत रहते हैं। आजकल लोग रिश्ते की चुनौतियां, धन की समस्याएं, स्वास्थ्य के मुद्दे, भावनात्मक उथल-पुथल आदि के साथ-साथ स्वयं से या दूसरों से नाराज़गी को लेकर सदा परेशान रहते हैं।

दरअसल लोग यह समझने की कोशिश ही नहीं करते हैं कि, वास्तव मे "मन की शांति" कुछ और नहीं बल्कि तनावों की उपस्थिति के बीच प्रयत्नपूर्वक तैयार की जाने वाली एक तरह से मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक शांतिपूर्ण अवस्था है। यह एक त्वरित परिवर्तन का समय होता है। ऐसे समय मे सदैव अपने दिमाग का अनुकूलन करना होता है, ताकि सकारात्मक ऊर्जा का पुनर्स्थापन हो सके। और इसके प्रचुरता का एहसास होने तक प्रयास करते रहना भी जरूरी होता है। अपने चारों ओर से सकारात्मक ऊर्जा के प्रवाह को संरेखित करने के लिए ध्यान के रहस्यों को सीखने की भी जरूरत होती है। विशिष्ट उत्पादकता, विशेष प्रदर्शन और अन्य विशेष प्रगति आदि तो इसके उप-उत्पाद रूप होते ही हैं। जैसा कि आप कला और विज्ञान आदि के अभ्यास से भी प्राप्त करते ही हैं।

अपने जीवन में सकारात्मकता और शांति को आकर्षित करने के लिए एक मजबूत चुंबकीय शक्ति वाला व्यक्ति बनना जरूरी होता है। 

तो थोड़ा समय मनोवैज्ञानिक एवम आध्यात्मिक ग्यान की शिक्षा प्राप्त करने के लिए निकालना ही पड़ेगा। और साथ ही योग, ब्यायाम, प्राणायाम व ध्यान का भी अभ्यास जरूर करना पड़ेगा। और यह सभी कृयाकलाप मानव जीवन मे "मानसिक सुख व शान्ति" के लिए उतनी ही जरूरी हैं जितनी की शारीरक स्वास्थ्य को सँतुलित रखने के लिए तथा भूख और प्यास को तृप्त करने के लिए भोजन और जल।